体調管理に一番大切なのはっ！

　睡眠…

でした、はい身を以て実感した管理人です。
風邪が酷くなってきたので、昨日は…ちょぴっと
だけ、お昼寝したら身体が楽になったんです。
で、そのまま布団にダイブしてたら…同居家族に
「なんで昼間っから寝てるんだ」って云われて（涙）
結局、三十分くらいしか休めなかった…。
いや、調子悪いんだから寝るじゃん、普通。
と主張するけど、家族的に昼は起きてるもの
だと頑なに信じてるから、本人達が意識して
いない嫌味とか、不満とか…ねぇ（ふぅ）
仕方ないので根性で起きていて、夜は速攻…
寝ました、子供だって起きてるじゃん？的時間に！
爆睡……したら、本日は昨日より体調良くなった！
寝ると免疫力が高まるって、本当なんですねぇぇ。
（皆さんも、休める時はしっかり寝て下さいね！）